跆拳道-古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨练人的意志、锻炼人的体魄。
简单地说，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说的更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律，高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感，刚毅，果敢品质的独特的武术。因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术，以在比赛场上讨的观众欢心与满足的似是而非的跆拳道人。可以说，这就是称跆拳道为护身艺术的道理之一，跆拳道不仅教给人们思考和生活的方法，而且培养人们的克制力和陶冶崇高的人格。所以不少人说它是近乎一种信仰的武术。从字面上解释，跆拳道就是：跆意味着用脚踢、踏。拳：意味着用拳刺或破。
其特点是以腿为主，以手为辅，主要关节武器化；内外兼修，方法独特，以功力验水平。
跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨。TOP↑
| 亮丽健身馆11.1-.12.31 课程表 |
| 时间 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
| 12:35~13:35 | 瑜伽 (梅) |
健美操 (冰) |
瑜伽 (刘) |
肚皮舞 (小炎) |
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| 15:30~16:30 | 肚皮舞 (芳) |
瑜伽 (梅) |
形体舞 15:15-16:15 |
健美操 (冰) |
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| 18:10~19:10 | 肚皮舞 (小炎) |
瑜伽 (海燕) |
健美操 (温) |
瑜伽 |
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| 19:25~20:25 | 健美操 (小黄) |
肚皮舞 (芳) |
健美操 (冰) |
肚皮舞 (萍) |
健美操 (小白) |
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| 20:30~21:30 | 形体舞 (超) |
形体舞 (玉蒲) |
肚皮舞 (小炎) |
健美操 (冰) |
形体操 (超) |
健美操 (小黄) |
现代舞 20:40-21;40 |
| 提醒：1、来馆途中注意安全 2、课程表有所变化，以当天为准，不便之处请原谅！(本月营业时间：12:00-22:30) 特别提示：本馆所有卡种一经出售不退不换，到期作废，并不接受任何理由解释。请自由安排好到馆训练和活动。 |